Vzdělávání sociálních pracovníků

  • Vzdělávání |
  • Vzdělávání sociálních pracovníků |
  • Autogenní trénink
  • Autogenní trénink

    O kurzu

    Autogenní trénink je evropskou, tradiční tréninkovou metodou založenou na relaxaci. Stejně jako ostatní relaxační metody vychází z poznatků o vzájemné souvislosti mezi třemi faktory: psychickou tenzí, funkčním stavem vegetativní nervové soustavy a napětím svalstva.
    Jelikož tonus kosterního svalstva můžeme vůlí měnit, máme možnost využít záměrné svalové relaxace k dosažení psychického uvolnění i k ovlivnění orgánových funkcí řízených vegetativní nervovou soustavou. Metodu autogenního tréninku vypracoval berlínský neurolog a psychiatr J. H. Schultz (1884-1970), který vedle analytických přístupů zdůrazňoval význam tzv. aktivně klinických metod: hypnózy, sugesce, relaxace a tréninku.
    Účinnost autogenního tréninku byla opakovaně výzkumně prokázána nejen pro zvládání stresu a prožitek relaxace, zlepšení koncentrace a učení, ale je velmi vhodný pro léčbu psychosomatických obtíží (např. poruchy spánku, bolesti). Má potenciál jako sebepoznávací a seberozvojová metoda.

    Kurz vede Mgr. et Mgr. Veronika Víchová, klinická psycholožka, psychoterapeutka, autorka knihy Autogenní trénink a autogenní terapie, Portál.

    • Termín:  26. 11. 2021 Ostrava
    • Místo: Dvorní 756/9, 708 00 Ostrava - Poruba
    • Lektor: Mgr. et Mgr. Veronika Víchová
    • Cena kurzu: 2.900 Kč 
    • Maximální počet účastníků: 8-10
    • Akreditace kurzu: 8 hodinový kurz, v systému DVPP č.j. MSMT- 639/2019-2-165 a MPSV č. A2020/0699-SP/PC/PP/VP, schválené AKP, ČAA a ČAS.

    Další info o metodě, lektorce a organizátorovi a přihlášení zde.

     

    Cíle kurzu

    Cílem kurzu je seznámení se se základním stupněm Autogenního tréninku podle J.H. Schultze. Účastníci si prakticky vyzkouší řízenou relaxaci i sebezkušenostní samostatný nácvik relaxace.

    Obsah

    • Stres a relaxační dovednosti
    • Autogenní trénink - teorie J. H. Schultz
    • Motivace k nácviku
    • Indikace a kontraindikace
    • Pozice a správný postup
    • Aktivizační manévr
    • Práce s autosugescí

    Komu je kurz určen

    Kurz je určen psychologům, sociálním pracovníkům, pedagogům, kariérovým poradcům, koučům, pomáhajícím profesionálům a studentům těchto oborů, kteří mají chuť naučit se efektivně pracovat se stresem, zvýšit svoji efektivnost a podpořit rozvoj kreativity.

    Info o lektorce: Mgr. et Mgr. Veronika Víchová (1975)
    Po studiu psychologie na UK Praha a MU Brno získala atestaci z klinické psychologie a funkční specializaci z psychoterapie. Ukončené výcviky: SUR K7, Systemický a konstalační výcvik, Supervizní skupina ČIS, Traumaterapie EMDR, Hypnoterapie I. a II. (Prof. S. Kratochvíl) a Autogenní trénink I.-II. (Doc. J.Hašto). Aktuálně ve výcviku KIP a Supervizním výcviku. V klinické praxi se věnuje dospělým se zaměřením na závislosti a léčbu traumatu. AT se věnuje výzkumně (př. Využití řízené relaxace při IVF, 2002) a zejména v klinické praxi (přímá práce s klienty, supervize kolegů). Rozšíření metody podporuje lektorsky i v rámci přednáškových aktivit.

    nahoru

  • O nás
  • Náš příběh
  • Naši experti
  • Spolupracujeme s kolegy
  • GDPR
  • Termíny kurzů
  • Platební podmínky otevřených kurzů
  • Reference
  • Aktuality
  • Kontakty