Vzdělávání pedagogů a kariérových poradců

  • Vzdělávání |
  • Vzdělávání pedagogů a kariérových poradců |
  • Mentální koučink a trénink
  • Mentální koučink a trénink

    O kurzu

    Kurz Mentální koučink a trénink zahrnuje 8 vyučovacích hodin práce zaměřené na koučovací techniky a efektivní metody využitelné při přípravě kientů/žáků, sportovců, sebe sama a každého, kdo chce podat nejlepší výkon, jakého je schopen (sportovní výkon, zkouška, vystoupení, prezentace). 

    • Termín:             6. 6. 2019 Brno
    • Čas:                   zahájení v 9:00, prezentace účastníků od 8:30, konec 16:00
    • Místo konání:    Palackého třída 1644/8, Brno
    • Lektor kurzu:    Juraj Pavelek
    • Cena kurzu:       3.000,- Kč, pro studenty-samoplátce 2.000 Kč (do poznámky v přihlášce uveďte školu)
    • Maximální počet osob: 15

    Kurz je akreditován MŠMT DVPP v rozsahu 8 hod.

    Cíle kurzu

    • seznámit účastníky se zákaldními principy metálního koučinku a tréninku
    • inspirovat účastníky pro práci s "předstartovními" stavy
    • nacvičit nastavení optimálního stavu "nabuzení" pro podání nejlepšího výkonu
    • naučit účastníky správně vizualizovat, stanovit si cíl a práci se sebereflexí
    • naplánovat si správně trénink

    Obsah

    • Úvod, seznámení, očekávání a stanovení učebního cíle
    • Základní principy mentálního tréninku
    • Co mentální tréning dokáže a co ne
      • Centering (technika centrování) – jak se zaměřit na sebe a zvládnout tlak
      • Dýchání, které pomáhá – výklad, nácvik
      • Nalezení svého fyzické těžiště a přesměrování své energie – nácvik
    • Práce se stavy před podáním výkonu (zkouška, test, závod apod.)
      • Ukázka, nácvik
      • Práce s ideálním stavem během výkonu (flow, zóna)
    • Identifikace zóny a jak do ní vstupovat
      • Ukázka práce se škálou Statement arousal
      • Ukotvení ideálního stavu – nácvik ve dvojicích
    • Jak správně vizualizovat
      • Metodika – výklad
      • Jak zvýšit sebevědomí - vizualizace
      • Nácvik
    • Jak si správně stanovit cíl
      • Metodika - výklad
      • Trénink ve dvojicích
    • Sebereflexe jako prostředek k dosažení dokonalosti
      • Co je zdravá sebereflexe
      • Co dělat, když udělám chybu, jak pracovat s prohrou
      • Nácvik
    • Plánování mentálního tréninku – tvorba plánu (čas, rozsah)
    • Závěrečné shrnutí vč. vyhodnocení dosažení cíle stanoveného v úvodu semináře

    Komu je kurz určen

    • trenérům, sportovcům
    • kariérovým a výchovným poradcům, pedagogům, sociálním pracovníkům
    • koučům a psychologům/psychoterapeutům
    • zájemcům o osobní a kariérový rozvoj
    • studentům

    V rámci Šablon je program je určen pedagogickým pracovníkům středních škol včetně vedoucích pedagogických pracovníků. Číslo a název aktivity: III/2.1 Vzdělávání pedagogických pracovníků SŠ – DVPP v rozsahu 8 hodin, SC 2 (02.3.68.2)

    Kontaktní údaje

    • údaje označené hvězdičkou jsou povinné
  • O nás
  • Naše nabídka pro Vás
  • Kontaktní údaje
  • Náš příběh
  • Naši experti
  • Spolupracujeme s kolegy
  • GDPR
  • Termíny kurzů
  • Platební podmínky otevřených kurzů
  • Reference
  • Aktuality
  • Kontakty